Le Footballeur

Le football étant un sport d'équipe, les questions de tactique et d'intelligence collective sont primordiales si l’on veut gagner un match. De ce fait,...

Les joueurs qui forment une équipe jouent chacun à leur niveau un rôle à la fois complémentaire et déterminant. Disposer uniquement d’attaquants, aussi géniaux...

Les  étirements pratiqués régulièrement favorisent une plus grande amplitude du mouvement. Pratiqués avant une séance d'entraînement ou une compétition, les étirements nuisent à la...

Des scéances d'entrainement spécifiques ont été élaborées par des entraineurs afin de développer la vitesse du sportif. La VMA et le temps de récupération...