Progresser
Passe, accélération et Frappe
Dans cet exercice d’une quinzaine de minutes, le joueur situé en face de but passe la balle à son partenaire situé plus en avant sur le côté, lequel lui renvoie la balle en limite de surface afin qu’il frappe de façon cadrée dans le but. Le joueur suivant prend le relai et ainsi de suite.
Accélération et frappe
Le gardien enchaine les arrêts tandis que l’attaquant travaille le contrôle dynamique du ballon.
